逐漸入冬了，很多學(xué)校早上要晨跑，

那么跑步時(shí)戴口罩合適嗎？

據統計，從4月14日至30日期間，

溫州、周口、長(cháng)沙三地

先后發(fā)生學(xué)生戴口罩跑步猝死事件。

跑步戴口罩會(huì )猝死嗎？

如此看來(lái)，戴口罩跑步，真的會(huì )引發(fā)猝死？

外科醫生表示，

自身心臟、呼吸系統等基礎疾病。

疫情期間長(cháng)時(shí)間的不鍛煉。

跑步前未進(jìn)行充分的熱身。

都可能是學(xué)生發(fā)生猝死的潛在原因，

至于與戴口罩跑步有無(wú)明確因果關(guān)系，

目前還尚無(wú)定論。

運動(dòng)時(shí)該不該戴口罩？

運動(dòng)時(shí)，人體耗氧量增加。戴口罩會(huì )降低呼吸能力，無(wú)法吸入足夠的空氣，從而增加肺部和心臟的負擔。即使是健康者，也可能導致身體缺氧。

再加上口罩與面部形成密閉空間，呼出的氣體再次被吸入，會(huì )加劇缺氧程度。

因此，在保證周?chē)h(huán)境安全的情況下，運動(dòng)時(shí)最好不要戴口罩。

一部分健身愛(ài)好者想效仿運動(dòng)員進(jìn)行“高原訓練”，認為戴口罩運動(dòng)能提高心肺功能。

但是，運動(dòng)員有專(zhuān)業(yè)團隊來(lái)把握和預判訓練的缺氧程度，以及不同運動(dòng)條件下的身體機能反應。

普通人若選擇戴口罩來(lái)進(jìn)行劇烈運動(dòng)，可能導致身體過(guò)度缺氧，輕則胸悶、頭暈，重則暈厥，甚至危及生命。

在校學(xué)生，如果在戶(hù)外，上體育課或者是孩子們運動(dòng)量比較大的時(shí)候，建議摘掉口罩運動(dòng)，到室內的時(shí)候再戴上口罩，這樣有益于孩子們的身心健康。

不少學(xué)校已經(jīng)改進(jìn)了體育課的上課方式，在安全的前提下，鼓勵摘下口罩上體育課。